.jpeg)
Kandangan, Jejakopini – Rutan Kelas IIB Kandangan rutin menggelar senam pagi bersama warga binaan pada Sabtu (06/09/2025). Kegiatan ini selalu disambut antusias karena bukan hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga memberi banyak manfaat lain bagi kehidupan warga binaan.
Berikut beberapa manfaat senam pagi yang dirasakan warga binaan Rutan Kandangan:
-
Tubuh Lebih Bugar
Gerakan senam membantu melancarkan peredaran darah dan membuat tubuh terasa lebih segar. -
Mengurangi Stres
Aktivitas fisik terbukti mampu menurunkan tingkat stres dan meningkatkan suasana hati. -
Menumbuhkan Disiplin
Senam pagi yang rutin melatih warga binaan untuk lebih teratur dalam menjaga pola hidup sehat. -
Meningkatkan Kebersamaan
Senam dilakukan secara bersama-sama, mempererat interaksi positif antara warga binaan dan petugas. -
Lingkungan Lebih Positif
Energi yang tercipta dari kegiatan ini mendukung terciptanya suasana rutan yang sehat dan produktif.
Rutan Kandangan menegaskan kegiatan ini akan terus dilaksanakan sebagai bagian dari pembinaan jasmani agar warga binaan tetap sehat, berdaya, dan siap menjalani masa depan lebih baik.